title

фитнес

 

Фигура к лету!

31.05.2016 Рубрики: АКЦИИ, фитнес

Если Вы хотите иметь красивое подтянутое тело без изнурительных диет и тяжелых тренировок, то скорее к НАМ! Объявляем летний набор на КАЛАНЕТИКУ. Это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела. Один час занятий каланетикой дает организму нагрузку, равную 7 часам классического шейпинга и 24 часам…

комментариев нет

Калланетика

03.11.2015 Рубрики: фитнес

Калланетика – система тренировок, основанная на сокращении и растяжении мышц. В ее основе лежит постулат, что полнота – результат бездействия или недостаточной работы мышц. В результате аэробных нагрузок к мышцам поступает больше кислорода, сжигающего жир – это объясняет высокую эффективность калланетики для похудения. Также к…

комментариев нет

Функциональный тренинг

03.11.2015 Рубрики: фитнес

ФТ – функциональный тренинг, современный и очень эффективный вид тренировок с собственным весом и с использованием различного оборудования для развития выносливости, силы, скорости, направлен на жиросжигание, тонус мышц и поддержания хорошей физической формы. За час тренировки сгорает от 400 до 600 калорий. Нагрузка средней и…

комментариев нет